Formation à la Gestion des émotions

Faites des alliées de vos émotions

 

Notre formation vous permet de comprendre ce que sont les émotions et leur utilité. Vous identifiez et expérimentez les outils pour mieux comprendre vos ressentis, vous exprimer de façon sereine, ne pas vous laisser envahir par les excès émotionnels de vos interlocuteurs.

Vous adoptez ainsi une stratégie de gestion des émotions efficace. Vous apprenez à vous exprimer de façon constructive et sereine. Vous développez votre intelligence émotionnelle pour retrouver un meilleur équilibre mental à long terme.

 

Formation à la gestion des émotions

 

Nous commençons par vous écouter pour vous proposer la solution de formation / coaching qui réponde au mieux à vos besoins et vous accompagner de la connaissance de soi à la performance. Chez D&P, notre ambition est d'être un partenaire avec lequel il est facile de collaborer et qui offre un excellent rapport qualité/coût. 

 

 

 

Formation privée

Tous vos participants reçoivent les mêmes outils et les mêmes messages
La formation est adaptée aux besoins de votre compagnie

La formation est disponible à distance

 

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Formation en individuel

Tout le temps de formation vous est consacré
Nous répondons à toutes vos questions et tous vos besoins spécifiques
Vous vous formez dans un environnement sécuritaire

La formation est disponible à distance

 

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    Objectifs de la formation

    Faire de vos émotions des alliés pour être plus épanoui(e) et efficace au travail

    Maitriser vos réactions face à des situations ou personnes difficiles
     
     

     

      

     

     

     

    Informations pratiques

    Langue: Français et anglais

    Formation privée et formation en individuel

    Disponible en présentiel ou à distance

    Public cible: tout public, aucun prérequis

    Durée de la formation privée: 1 à 2 jours

    Durée de la formation en individuel: à partir de 2 demi-jours

    Pour le budget, nous consulter

     

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    Les points forts de cette formation

     

    Outils Concrets

    Outils de leadership concrets pour développer vos habilités comme gestionnaire

    Vous recevez des réponses concrètes à vos problématiques

     

    Résultats rapides

    Résultats rapides et durables pour votre formation de gestionnaire

    Un transfert rapide et durable des apprentissages 

     

    Une gestion efficace de vos émotions

    Leadership d'impact

    Découvrez des outils efficace pour une excellente gestion de vos émotions

     

    Approche personnalisée

    Approche personnalisée pour la formation de vos gestionnaires

    Une formation adaptée à vos besoins, car vous êtes unique 

     

      

  • Vos apprentissages

    Adopter une bonne stratégie de gestion des émotions :

    • Eviter les erreurs fréquentes en sortant des idées préconcues sur ce que sont les émotions
    • Comprendre quelle est leur utilité
    • Identifier comment bien utiliser vos émotions

     

    Mieux vous connaitre :

    • Mieux comprendre vos ressentis en comprenant les émotions de base et le petit dictionnaire des émotions
    • Faire votre auto-diagnostic

     

    Gérer ses émotions de façon efficace avec le modèle des 5 étapes

     

    1. Prendre conscience :

    • Développer votre capacité à être conscient de votre état émotionnel à tout moment
    • Repérer et nommer vos émotions avec les bons mots pour prendre du recul

     

    2. Traduire :

    • Identifier le "message sous-jacent" de vos émotions pour identifir la bonne stratégie de gestion
    • Prendre soin de vos besoins pour répondre aux situations émotionnelles

     

    3. Transformer :

    • Transformer vos pensées pour mieux vivre vos émotions
    • Prendre des actions adéquates ou communiquer pour répondre à vos besoins

     

    4. Trouver la juste distance face à aux émotions des autres :

    •  Apprendre à développer votre "frontière" pour être en empathie sans vous sentir envahi(e)

     

    5. Consolider :

    • Développer votre intelligence émotionnelle
    • Adopter des habitudes de vie et de communication qui favorisent une bonne gestion des émotions

     

    Appliquer et vous entraîner autour de vos situations vécues

     

    Etablir votre plan d'action

     

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    Tirez un maximum de cette formation

    Pour un retour maximum de votre investissement, nous construisons la formation autour de vos besoins spécifiques:

    • Avant: nous nous entretenons avec vous pour identifier vos besoins et ceux des participants
    • Pendant la formation: nous travaillons sur vos cas vécus
    • Après: nous vous fournissons un débreffage avec des conseils d'accompagnement de vos collaborateurs 

     

     

    Vous souhaitez être conseillé?

    Contactez Françoise Platiau, pour répondre au mieux à vos besoins

     

    Françoise Platiau - Coach - présidente de D & P

     

     

    Françoise Platiau
     
    Coach et formatrice
    Présidente de D&P
     

     

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  • Collaboration facile

    DetP Un partenaire de formation avec lequel il est facile de travailler

    Notre objectif : vous simplifier la vie en étant un partenaire fiable, transparent.

    C'est ce que nous faisons depuis plus de 20 ans.

     

    Excellent qualité/coût

    D&P offre un excellent rapport qualité prix

    Votre objectif est d'obtenir le meilleur sans gaspiller.

    Nous l'avons bien compris.

     

    A votre écoute

    D&P : un partenaire de formation à votre écoute

    Nous vous apportons la solution la plus adaptée à vos besoins.

    Parce que vous êtes unique et nous le savons.

     

    Expertise

    Livre MBTI - Vous êtes unique - Jean-Luc Dupont

    Vous profitez de notre expertise du leadership et des types de personnalité.

    Découvrez notre livre : Vous êtes unique, Vos interlocuteurs aussi.